スピード料理の達人"小坂くに子"さんのレシピが満載の「スピードクッキング」から、おいしくて簡単なレシピを、週ごとのテーマに沿って、月曜日から金曜日まで毎日ご紹介。

第4週は、「」レシピ。冬の味覚を生かしたレシピをピックアップ!

ほたて缶の汁とかぶの甘みが優しい味わいの雑炊。飲み過ぎ、食べ過ぎで胃がもたれる時や食欲のない時でも美味しくいただけます。低カロリーなのでダイエット中の人にもおすすめ。(UJ) 

作り方はこちらから!
ほたてとかぶの雑炊 :スピードクッキング

調理時間:10分
カロリー:216Kcal(一人当たり)



【 旬レシピ 】
願掛けならぬ、あんかけラーメン☆受験生にもお奨め!
簡単ヘルシー!素材の旨味がしみわたる白菜と豚肉の味噌豆乳鍋☆栄養満点♪
時間はかけても手間かけず!?☆ほかほかビーフシチューの隠し味は"味噌"
旬の白菜をキムチそぼろでピリ辛に☆寒い季節にピッタリ!ホカホカ冬野菜で温まろう!
焼かずにできるツリー型クリスマスケーキ☆子どもと一緒に作って楽しもう!
クリスマス向けワンプレートメニュー☆市販のフライドチキンを活用してカフェ風ごはんに
クリスマスカラーのチキン★味付けのコツは白ワインとオリーブ
オーブンも生クリームも無しでできる時短クリスマスケーキ☆バームクーヘンを使う裏技紹介
クリスマスメニューの前菜におすすめ☆ツリーの乗ったカナッペの作り方
クリームシチューの素の余りを活用☆裏技簡単ソースでタラをおしゃれに


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