スピード料理の達人"小坂くに子"さんのレシピが満載の「スピードクッキング」から、おいしくて簡単なレシピを、週ごとのテーマに沿って、月曜日から金曜日まで毎日ご紹介。
第５週は、「節約」レシピ。買い置き食材や安い材料をアレンジしたレシピをお届けします。
鍋料理に使った残りのごまだれを活用。ひき肉、豆板醤と合わせれば、手軽に坦々麺風な味付けのキャベツ炒めができますよ。ローカロリーでヘルシーです。（ＫＲ）
作り方はこちらから！
▼キャベツのタンタン炒め：スピードクッキング
調理時間：10分
カロリー：126Kcal(一人当たり）
【 節約レシピ 】
★ツナ缶活用で新しいおいしさ★ご飯に載せてもおにぎりの具にもぴったり
★節約レシピの救世主、厚揚げの簡単おかず★コツは秘密のソース
★夏バテ対策レシピ★納豆とオクラと長いものねばねばトリプルパワー
★オーブントースターでできるお弁当のおかず★ピーマンにたっぷりのウインナーを詰めて
★電子レンジでできる簡単タコライス★市販のサルサを使った野菜たっぷりの具
★なんちゃってレシピの裏技サーモン丼★さけ缶＋アボカド＝サーモン！？
★夏休みの昼ごはんにおすすめ、韓国風のスピード丼★コツは油あげを香ばしく焼くこと
★電子レンジだけでできるとろとろスープ飯★市販の茶碗蒸しを丼の具にアレンジ
★包丁を使わずにできるピリ辛ハンバーグ★もやしとニラがたっぷり入ってヘルシー
★炊飯器で作る超簡単！スパイシー節約ピラフ★味付けのコツはソースを使うこと
コメントする