あちらこちらで桜便りが聞こえ始め、いよいよ春本番です。しかし、寒暖の差や、年度替わりのストレスなど、体調が不安定になる時期でもあります。ここでは、簡単に作れて、免疫力アップなどの健康効果が期待できる「たまねぎ氷」についてのサイトを紹介しましょう。体の中から元気になって、春を楽しみたいですね。

【たまねぎ氷】たまねぎ氷 作り方&使い方(料理研究家村上祥子の空飛ぶ食卓)
料理研究家・村上祥子が考案した「たまねぎ氷」。その作り方を写真を使って詳しく解説しています。また、どんな料理に使えるかも確認してみましょう。

簡単調味料「たまねぎ氷」がすごい!新たまねぎの健康効果で花粉症対策にも!(薬剤師マキの調剤なる日々)
血液をサラサラにする効果や疲労回復、また花粉症にも効くというたまねぎパワー。手軽に取り入れるために、ぜひ作ってみたいですね。

今話題の「たまねぎ氷」で超簡単に免疫力アップする方法5つ(美レンジャー)
牛乳や味噌汁、ヨーグルトと一緒に摂取すると、相乗効果でさらに免疫力もアップするそう。冷凍で長期保存が可能ですので、たくさん作って常備しましょう。

たまねぎ氷のレシピ(クックパッド)
さまざまな料理に使える「たまねぎ氷」は、健康効果だけでなく、いつもの料理にコクがでるなど、美味しい効果もありますよ。

一石二鳥にも三鳥にもなる「たまねぎ氷」。家族みんなの健康に役立てたいですね。(KH)




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