2010年10月1日より、たばこ税が１本当たり3.5円と大幅増税され、主要銘柄の価格も値上げとなり、ほとんどが1箱400円超に。人によっては、専門医による禁煙治療の自己負担額が１カ月分のたばこ代と変わらない程度ですむため、禁煙外来の受診者が増え、「禁煙パイポ」「禁煙アメ」など禁煙補助商品の売り上げも増加中。
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「AGA（男性型脱毛症）対策プロジェクト」の薄毛対策啓発活動の一環として、渋谷のマークシティの中に期間限定で開設された「男髪屋台村」では、専門医による薄毛治療相談、頭皮チェック、髪形アドバイス、ヘッドスパなどを無料で受けることができ、大盛況だったそう。
夏休みだからと言って子供に夜更かしをさせていると、睡眠不足になりがち。睡眠不足が続くと、朝起きられなくなったり、脳などの正常な発達の妨げになることもあるそう。早寝早起きで睡眠のリズムを壊さないことが、２学期を元気に迎えるコツだそうです。
夏バテの原因とも言われているクーラーなどによる「冷え」。冷え対策グッズとして2010年はガーゼマフラーに人気が集まっています。喉の冷えや乾燥を防ぐために、日中のオフィスはもちろん、クーラーを付けての就寝時に巻いている方もいるそう。紫外線対策やおしゃれにも役立てば一石三鳥？
おやつとは、食事だけでは不足する必要な栄養素を、子どもが補給するために摂るもの。おやつで補いたい栄養素は、筋肉や骨づくりに大切なたんぱく質とカルシウム。従って、チーズなどの乳製品、豆乳、大豆加工製品、カルシウムを強化した魚肉ソーセージなどが、成長期の子どもにおすすめのおやつ。
夏バテとは、自律神経系が乱れ、頭痛や発熱、めまい、だるさ、食欲不振、下痢などが生じること。クーラーによる冷えすぎに注意し、湯たんぽや湯船で、下半身を温めることが効果的なようです。また、胃もたれや食欲不振を避けるためには、食生活が甘いもの、炭水化物に偏らないように。
厚生労働省が発表した2009年の日本人の平均寿命は、男性は79.59歳、女性は86.44歳で、いずれも４年連続で過去最高を更新。女性の86.44歳は25年連続で世界一。2位以下は、香港、フランス、スイス、スペイン。男性の世界一はカタール。香港、アイスランド、スイスと続き、日本は５位です。
熱中症とは、暑熱環境で発生する身体の障害の総称で、熱失神、熱疲労、熱射病、熱けいれんに分けられます。症状は、虚脱感、頭痛、吐き気、めまい、など。発生場所は屋外・屋内を問いません。一緒にいる人が熱中症にかかった疑いがあるときは、相手の状態にあった応急処置法をすることがポイント。予防法も知っておきましょう。
「夏に冷えを感じる」女性は全体の５割。食事ではなるべく体温以上のものを摂ったり、入浴の際、湯船につかることは寒さ対策の基本です。また、服装では、首回りや肩を覆うカーディガンやストールが効果的。体の「温めポイント」を温め、体内の血流を良くするのも良い方法。
梅雨時に最も気をつけたい食中毒。梅雨のお弁当対策。食中毒を予防し、ごはんやおかずが傷みにくい調理のコツがまとめられている記事をご紹介します。梅干しなど、「抗菌」「殺菌」効果のある食材を活用するテクニックも、お弁当を腐りにくくするのに有効です。
日本たばこ産業（JT）が東京都内限定で発売した、火を使わない「かぎたばこ」スタイルの、無煙煙草「ゼロスタイル・ミント」は、パイプ状の本体にタバコの葉が入ったカートリッジをセットして吸い、香りを楽しむタバコ。価格はパイプとカートリッジ２本入りで300円。
ヒューマの調査によると五月病になった経験がある人は男性で32.3％、女性が40.2％。また「五月病になったことがある人」の半数近くが「誰にも相談していない、しないと思う」そうですが、五月病を含めたうつ病の治療では、カウンセリングの効果が見直されているのだとか。
国際食学協会（IFCA）が発表した「５月病」の対策レシピによると、タマネギ、にら、しそ、レタス、セロリ等の食材に神経をリラックスさせる効果があり、たんぱく質を摂取することで、「セロトニン」の分泌を促すこともできるのだとか。 また、「白砂糖」よりも、「甜菜糖（てんさいとう）」がおすすめ。
和歌山県、近畿大学、サッポロ飲料の研究によると、梅酢に含まれる梅酢ポリフェノールと、梅干しのクエン酸を併せてマウスに与えたところ、肉体疲労の軽減に関して効果がみられたそうです。
ソフトコンタクトレンズを使用する約１割にアカントアメーバ汚染の痕跡があり、最近、アカントアメーバ角膜感染症」が増えています。充血や視力障害、失明に至る可能性も。日本コンタクトレンズ協会では「石けんでの手洗い」や「レンズを洗浄液でこすり洗いする」対応策を呼び掛け中です。
日本人の腸内には、海苔やワカメなど海藻の食物繊維を分解する酵素を出す細菌がいると、フランスの研究者たちが発表しました。これは海中の同じ機能を持つ細菌が海藻を食べることで体内に取り込まれ、腸内の共生細菌がその遺伝子を取り入れたと考えられているそう。
東京都内のアタマジラミの相談件数は近年急増中。帽子やタオルの共有から感染し、集団生活をする小学校や保育園などで流行することも。治療法は成虫の駆除剤「スミスリン」シャンプーやパウダーを使用。卵を取り除く方法は目の細かい櫛でとかすこと。
子宮頸がんはヒトパピローマウイルス（HPV）の感染によって発生しますが、「サーバリックス」ワクチンの接種を受けることで、２種類のHPVに対して免疫を付けることができるそう。しかし、接種には５万円近く費用がかかることから、接種費用に公費助成を求める署名運動を仁科亜季子らが行っています。
健康志向に合った「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の炭酸飲料が人気です。「ペプシネックス」「コカ・コーラ ゼロ」「三ツ矢サイダー オールゼロ」「復刻堂ウルトラサイダー」などがヒット。さらに健康を意識した「超ファイバーゼロカロリー」、「レモンはじける三ツ矢サイダーゼロ」、「大人のキリンレモン」にも注目。
2010年4月から「日本人の食事摂取基準」が改定され、「ヨウ素」の「耐容上限量」の数値が引き下げられます。ヨウ素の過剰摂取は甲状腺腫や甲状腺の機能低下のリスクがあるため、昆布などと一緒にヨウ素の蓄積を阻害する大豆を食べるのがおすすめ。
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炊飯器deさつまいもケーキ
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